Mencegah Cancer

Jika anda sering mengamalkan pemakanan dibawah , Insya Allah ... selamat dari Cancer .

1- MAKANLAH bijan, kekacang, makanan berakar dan berubi lebih daripada tujoh hidangan sehari.
2- MAKANLAH pelbagai sayur dan buah2an lebih daripada lima hidangan sehari.
3- HADKAN pengambilan gula yg diperoses dan elakkan dari memakan semua makanan yg diperoses.
4- JAUHILAH alkohol dan tembakau .
5- KURANGKAN pengambilan daging merah , makanan berlemak, makanan bergaram dan garam.
6- LAKUKAN senaman dengan kerap, sekurang2 nya tiga jam seminggu.